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Você é escravo da sua mídia? Ou Consciente no Consumo?


As redes de notícias ainda nos dão “notícias” ou apenas entretenimento?

Um livro escrito há dois milênios pode ser mais útil para a vida hoje do que um atual best-seller do New York Times?

O formato da mídia que consumimos modifica a maneira como nosso cérebro funciona?

Todos os dias estamos consumindo mídia.

Este artigo tenta nos ajudar a avaliar essa mídia conscientemente. Para nos ajudar a adquirir conhecimento mais real, evitar bobagens, melhorar a clareza de nossas funções cerebrais e, em geral, viver melhor como resultado.

Não ser escravos da nossa mídia.

Neste artigo, exploraremos.

  1. Uma visão consciente do que é mídia e por que a consumimos
  2. Por que fontes de alta frequência, como redes de notícias, são basicamente apenas ruído
  3. Por que fontes mais antigas geralmente têm maior qualidade do que as mais recentes
  4. Os efeitos que diferentes formatos de mídia têm em nosso cérebro
  5. As aplicações práticas e como melhorar a qualidade de nossos hábitos de consumo de mídia


O que é mídia e por que a consumimos

A mídia é portadora de informações. Claro e simples.

De tabuletas de pedra e pergaminhos a livros e filmes, ao Facebook e à CNN.

Ela nos fornece informações e vem em vários formatos.

Consumimos mídia para UM ou MAIS dos seguintes benefícios …

  1. Ser entretido
  2. Para obter informações
  3. Para obter instruções
  4. Para se transformar (raro)
  5. Estamos entediados e precisamos gastar tempo

Todos esses podem ser motivos válidos para consumir.

Mas se eu perguntasse quais fontes de mídia fornecem quais benefícios você teria uma resposta clara?

Quais benefícios você obtém das fontes de mídia que consome?

Se não prestarmos atenção, em muitos casos, somos vendidos (e acreditamos) que estamos recebendo um benefício, mas na verdade recebemos algo completamente diferente.

Vejamos um exemplo importante.

O que você vê nas redes de notícias ou no feed de notícias do Facebook é legítimo? Ou apenas entretenimento para rir?

Por que redes de notícias 24 horas e mídias sociais servem apenas para entretenimento

Não vou mentir. Em 2016, eu assisti varios debates presidenciais de Donald Trump e Hillary Clinton. Eu pensei que eles eram engraçados. Eu gostava de assistir quase tanto como se estivesse assistindo uma comédia ou programa de TV.

Não levei a sério. Eu sabia que era entretenimento. Porque eu sei que as redes de notícias executam entretenimento pelo menos 99% das vezes.

As redes de notícias nem sempre podem nos dar “notícias” pelo simples fato de que funcionam 24 horas por dia e precisam preencher o tempo de exibição. Eles têm anunciantes que pagam por olhares e cliques.

Se eles estivessem operando de maneira ética, eles calavam a boca a maior parte do tempo e apenas informavam quando algo de significativo acontecia.

Os jornais devem ter duas páginas em alguns dias e duzentas páginas em outros. Eles devem relatar na proporção de com que urgência precisamos saber o que está acontecendo. Mas eles não fazem isso.

Você pode imaginar uma apresentadora da CNN dizendo: “Não há muito o que relatar hoje. Não há guerras ou vírus onde você está. Se acontecer alguma coisa que você precise fazer, eu avisarei.

Isso seria um modelo de negócio terrível. Como você pode ganhar dinheiro operando assim?

Se você olha as notícias com muita frequência, está essencialmente enchendo seu cérebro de ruido, só para receber informação útil ocasionalmente (uma vez por trimestre? Uma vez por ano?) que vale a pena ler.

Lembro-me em 2014, quando todos estavam assustados com o grande surto de Ebola na África. Mesmo isso não era uma notícia real. Pessoas a continentes distantes estavam aterrorizadas. Eu estava trabalhando na África. Nenhuma pessoa estava doente a centenas de quilômetros de mim. Pensei: “Me acorde se for relevante. Como talvez se alguém ficar doente do outro lado da rua.”

Assista às notícias e mídias sociais com menos frequência para diminuir a taxa de ruído / sinal

Quanto mais frequentemente você olha dados (preços das ações, redes de notícias, feeds do Facebook), mais ruído você tem uma probabilidade desproporcional de obter (em vez da parte valiosa , chamado de sinal); portanto, quanto maior a taxa de ruído / sinal e mais tempo desperdiçado olhando para ela.

O mesmo vale para os relatórios. Quanto mais frequentemente o relatório, mais ruído sendo relatado.

Você conhece alguém que publica nas mídias sociais várias vezes ao dia? Quando foi a última vez que publicaram algo valioso?

Se você verificar anualmente qualquer fonte de informação, poderá obter uma proporção de sinal / ruído de cerca de um para um (meio ruído, meio sinal) – isso significa que cerca da metade das informações obtidas é baseada em eventos importantes, ou melhorias ou degradações reais, a outra metade vem da aleatoriedade. Essa proporção é o que você obtém das observações anuais.

Mas se você olhar para os mesmos dados diariamente, a composição mudará para 95% de ruído e 5% de sinal.

E se você observar dados a cada hora, como as pessoas imersas nas notícias, no mercado de ações e nas mídias sociais, a divisão pode se tornar de 99,5% de ruído a 0,5% de sinal.

Isso é duzentas vezes mais ruído que sinal.

As mídias sociais pioram o problema quando as pessoas leem “manchetes assustadoras”, clicam em compartilhamento e, de repente, parece que o mundo está terminando de todas as direções. Combine isso com o número de histórias falsas (“Fake News”) altamente distorcidas e a sua relação ruído / sinal se torna astronômica.

A solução. Trate as redes de notícias e as mídias sociais como puro entretenimento. Assim como você faria em um filme ou videogame. 

Às vezes, assisto às notícias no final do ano para o “Episódio de revisão do ano”. Até essa é uma hora difícil de preencher.

Confie que, se algo realmente importante acontecer, você ouvirá sobre isso sem as notícias.

Se as informações de alta frequência são principalmente ruídos, o que isso deve nos dizer sobre as informações que existem há muito tempo?

Por que as coisas antigas costumam ser de qualidade superior às coisas novas

“O tempo tem dentes afiados que destroem tudo”, Simonides de Ceos, por volta de 600 aC

O tempo destrói o ruído.

Se algo não perecível como as informações de um livro ou uma prática de bem-estar (ioga) é antigo e ainda está por aí, provavelmente tem valor. Porque passou no teste do tempo.

Existem milhares de livros sendo publicados todos os dias. A maioria deles são merda. A maioria tentam aproveitar de uma tendência atual, foram levadas às pressas para a produção ou estão completamente erradas.

A maioria dos noticiários são ou se tornará inutilizável e esquecida. Quanto tempo devo gastar lendo trabalhos irrelevantes?

Por outro lado. A Odisséia de Homero está conosco há 2700 anos. Meditações de Marco Aurélio desde 180 dC. Shakespeare por 500 anos. Esses trabalhos resistiram ao teste do tempo. Você acha que eles ficarão obsoletos em breve? As lições que eles nos ensinam e as narrativas profundas que tecem se tornam menos valiosas com o tempo?

Fazer uma aposta. Em 100 anos, ainda estaremos lendo Romeu e Julieta ou 50 Tons de Cinza?

Ao ler o trabalho de 1900 anos atrás de Seneca, “On the Shortness of Life”, fico impressionado com a atemporalidade de sua sabedoria. E a aplicabilidade que possui no mundo de hoje.

Veja esta passagem, por exemplo.

“Na guarda de sua fortuna, os homens geralmente ficam com os punhos cerrados; contudo, quando se trata de perder tempo, no caso da única coisa em que é certo ser avarento, eles se mostram muito pródigos. Por isso, gostaria de agarrar alguém da companhia de homens mais velhos e dizer: “Vejo que você alcançou o limite mais extremo da vida humana, está pressionando com força o seu centésimo ano, ou está além; venha agora, recorde sua vida e faça um acerto de contas. Considere quanto do seu tempo foi gasto com um prestamista, quanto com uma amante, quanto com um cliente, quanto com um cliente, quanto discutindo com sua esposa, quanto punindo seus escravos, quanto apressando-se sobre a cidade em funções sociais. Adicione as doenças que causamos por nossos próprios atos, adicione também o tempo que ficou ocioso e sem uso; você verá que tem menos anos em seu crédito do que conta. “

O trabalho não é apenas infinitamente aplicável, mas entra profundamente em sua psique. Como a maioria dos trabalhos mais antigos.

Em seu livro de 2012, Antifragile: Things Gain from Disorder, Nassim Taleb explica: “Para os perecíveis (pessoas ou objetos físicos), todos os dias adicionais em sua vida se traduz em uma expectativa de vida adicional mais curta. Ou seja, os netos provavelmente sobreviverão aos seus avós.

Para os não perecíveis (informações ou práticas), todos os dias adicionais podem implicar uma expectativa de vida mais longa. Ou seja, o Yoga provavelmente sobreviverá ao CrossFit. ”

Sejam filmes, músicas ou livros, se ainda estiver sendo publicado hoje, você poderá fazer uma aposta fácil. Quanto mais velho, mais provável é que seja bom. O mais provável quer pode ser transformacional. E o mais provável será útil e relevante no futuro.

Alguns livros novos são realmente bons, mas a maioria não são. Para obter o máximo de valor de sua leitura, tente pelo menos ler algumas coisas antigas enquanto seleciona cuidadosamente entre as novas.

Discutimos um pouco sobre o QUE consumir, agora vamos ver os efeitos de COMO consumimos.

 

Os efeitos que diferentes formatos de mídia têm em nossos cérebros

Desde a narrativa até os livros, a televisão e a Internet. O formato de mídia que escolhemos consumir desempenha um papel enorme na maneira como absorvemos as informações que elas carregam e nos efeitos duradouros em nossos cérebros.

Em seu livro de 2011, The Shallows – O que a Internet está fazendo com nossos cérebros, Nicholas Carr começou fazendo uma pergunta simples.

“O Google está nos tornando estúpidos?”

Os cérebros humanos foram moldados ao longo dos séculos por nossas “ferramentas da mente” – do alfabeto aos mapas, à imprensa, ao relógio e ao computador.

Com a invenção da escrita, perdemos nossa capacidade de contar histórias com a incrível paixão e eficácia que nossos ancestrais podiam.

A invenção do relógio mecânico redefiniu o tempo como uma série de unidades de igual duração, e nossas mentes começaram a enfatizar o trabalho mental metódico de divisão e medição.

Com a invenção dos livros e, portanto, a prática de leitura prolongada e sem distrações de um livro. As pessoas aprenderam a fazer suas próprias associações, desenhar suas próprias inferências e analogias e promover suas próprias idéias. Eles pensaram profundamente enquanto liam profundamente.

Todo meio desenvolve algumas habilidades cognitivas à custa de outros.

Nosso crescente uso da Internet e de outras tecnologias baseadas em telas levou ao “desenvolvimento amplo e sofisticado de habilidades visuais-espaciais”. Podemos, por exemplo, girar objetos em nossas mentes melhor do que costumávamos ser capazes. Mas nossas “novas forças na inteligência visual-espacial” acompanham o enfraquecimento de nossas capacidades para o tipo de “processamento profundo” subjacente à “aquisição de conhecimento consciente, análise indutiva, pensamento crítico, imaginação e reflexão”.

O livro impresso serviu para focar nossa atenção, promovendo um pensamento profundo e criativo. Em forte contraste, a Internet incentiva a amostragem rápida e distraída de pequenos bits de informação de várias fontes.

O formato da mídia que escolhemos consumir tem um efeito drástico sobre nós.

  • A rápida troca de quadro de três segundos usada por programas de TV e videoclipes para manter nossa atenção demonstrou aumentar a taxa de TDAH em crianças.
  • O uso intenso das mídias sociais mostrou propriedades aditivas semelhantes ao alcoolismo e ao jogo.

Obviamente, a internet e as telas que usamos trazem muitas vantagens para nossas vidas modernas, além das consequências negativas. Sem aplicativos como o Groupon, eu ainda estaria pagando demais para comer numa boa churrascaria.

No entanto, devemos estar cientes de quanto tempo gastamos com cada formato de mídia que consumimos. E leve isso em consideração ao decidir passar uma hora lendo um livro ou assistir a outro vídeo.


Escolhendo conscientemente a mídia que consumimos

Vamos voltar à nossa pergunta inicial.

Que benefícios estamos realmente obtendo de quais fontes de mídia?

Por que estou consumindo isso?

  1. entretenimento
  2. informações
  3. instrução
  4. Transformação
  5. Estamos entediados e precisamos gastar tempo

Sendo o mais objetivo possível. A tabela a seguir é uma tentativa de responder à pergunta com a qual começamos este artigo. Se você tiver tempo, reserve um minuto para avaliar conscientemente cada fonte de mídia que consome e sinta-se à vontade para preencher sua própria tabela.

Quando estamos cientes dos benefícios que realmente estamos obtendo (ou não) de uma mídia específica, fica muito mais fácil gastar nosso tempo com sabedoria.

Quanto tempo eu quero gastar adquirindo conhecimento prático? Quanto tempo eu quero gastar sendo entretido?

Quando percebemos que as redes sociais e as redes de notícias são puro entretenimento, ainda escolhemos gastar tanto tempo com elas? Ou assistimos a entretenimento de maior qualidade, como comédia ao vivo?

Analisando nosso consumo semanal de mídia

Como exercício, decidi analisar meus hábitos atuais de consumo de mídia. No processo, notei que não estava lendo tantos clássicos quanto gostaria. Também acho que posso reduzir ainda mais meu uso de mídias sociais e YouTube.

Sinta-se à vontade para fazer o mesmo exercício clicando na tabela abaixo para fazer o download da planilha do Excel e preenchê-la.

Quantas horas por semana você gasta consumindo mídias diferentes? O seu consumo está alinhado com o que você gostaria de consumir?

Dicas rápidas para mudar seus hábitos de consumo de mídia

Essas são algumas coisas que eu implementei ao longo dos anos para tentar controlar melhor como a mídia afeta minha vida. Sinta-se livre para experimentar alguns deles, se quiser.

  1. Celular no modo “Não perturbe” 24 horas por dia. (configuração personalizada: permita determinados chamadores, como chefe e clientes).
  2. Telefone celular no modo avião, tanto quanto possível (absolutamente 30 minutos antes de dormir e até 30 minutos depois de acordar).
  3. Mantenha alguns livros físicos em casa para ler antes de dormir, em vez de usar o Kindle.
  4. Se o livro for instrutivo, prefira lê-lo no Kindle do que ouvir o Audiobook (é mais fácil parar, pensar e fazer anotações).
  5. Se o livro for informativo, prefira ouvi-lo no Audible do que lê-lo (consumo mais rápido).
  6. Trate blogs, inscrições por e-mail, podcasts, vídeos e documentários do YouTube como boas introduções a um assunto, mas não toda a história. Vá mais fundo nos livros se eu quiser saber mais.
  7. Exclua todos os aplicativos de mídias sociais do celular, e bloqueia o feed de notícias do Face, os recomendações do Youtube, e qualquer outra fonte de notícias no computador para evitar o uso inconsciente de mídias sociais.
  8. 50% das vezes tenta ler livros impressos há mais de 20 anos.

 

Conclusão

Se gostamos de séries de TV e Facebook, Standup Comedy e Documentários, ou queremos mergulhar um pouco mais na Literatura Clássica, a única coisa que realmente importa é que sempre permanecemos conscientes do porquê estamos consumindo o que estamos consumindo.

Para não ser seduzido pelo que é popular no momento, ou alimentado à força, seja o que for que a grande mídia esteja divagando.

Pergunte: “Qual é o benefício que estou obtendo ao consumir isso?” E escolha sabiamente.

Espero que este artigo tenha ajudado você a pensar um pouco mais sobre seus hábitos de consumo de mídia.

Como sempre, se você tiver quaisquer perguntas ou comentários, sinta-se à vontade para comentar abaixo ou me envie um e-mail a qualquer momento.

Saúde,

Tyler

5 Comentários

  1. Awesome breakdown, made me realize my baseline and how far away I am from where I want to be regarding this type of consumption, especially social media. I did a cleanse from social media a while back and it felt great…. think I might have to do it again !

    Also, checkout Richard Pryor’s standup… some of it has been around for over 40 years, and shit is still hilarious!

  2. Tyler,
    Thanks again for a well-organized analysis. I assume your stone tablet consumption is so low due to storage space limitations.

    Speaking of stand-up comedy, I re-watched “Robin Williams: Live on Broadway” the other day. I loved it when it came out in 2002, but watching it again I found its relevance uncanny. I think it’s on youtube…

    Cheers,
    Logan

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